RECUPERACION EN TRES NIVELES

Este testimonio es de una persona que se esta recuperado en OA.

Hola, Mi nombre es Carmen y soy comedora compulsiva en recuperación desde el año 2000.
Quiero compartir mi recuperción, en los tres niveles de COMEDORES COMPULSIVOS ANONIMOS (O.A.) FISICO, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL (no religioso).
En el plano fisico con mi estatura de 1.57m pesaba mas de 85 kilos y digo mas porque dejé de pesarme y no se a donde llegué. Me dolian las piernas, me cansaba de subir escaleras, tenia la tensión alta,  empedé a tener problemas de tiroides y de diabetes, tenia gastritis por no parar de comer en todo el dia y por vomitar.
Se me empezaron a caer los dientes,  pero como no tenia obesidad mórvida no me consideraba comedora compulsiva, pues yo no era de grandes atracones yo no paraba de comer en todo el dia (ahora un poquito de salado ahora un poquito de dulce o fruta o verdura da igual el caso es llevarse algo a la boca para llenar un vacío, un agujero en el estómago que por mucha comida que le diera no se llenaba.
En este programa he aprendido a COMER PARA VIVIR  yo vivia para comer,  me han eneseñado ha saber que la comida no calma mi ansiedd y si lo hace es momentáneamente  pero no me soluciona el problema.
Hago mi plan de comidas de un dia para otro consiste en planear que comeré y compartirlo con mi madrina,  para no inprovisar asi consigo estar abstinente, que para mi es, hacer tres comidas al dia nada solido entre ellas y no vomitar.
Baje de peso mas de 20 kilos y conservo un peso saludable para mi edad, SOLO POR HOY.
En el plano emocional era un persona  obsesiva, compulsiva ( y no solo con la comida )  y  siempre triste, lloraba y comía, con las emociones rebueltas sin saber ponerles nombre, pensaba que era mi destino ser gorda y desgraciada y que yo no podia hacer nada.
Trabajando los doce pasos  de COMEDORES COMPULSIVOS ANONIMOS  he descubierto una guia para poner en orden mis emociones, ver mis defectos de caracter, aceptarlos  y trabajar para correjirlos . Voy viendo que también tengo virtudes y las he de potenciar,  sigo trabajando y practicando los pasos cada dia de 24 en 24 horas.
En el plano espiritual,  estaba rebotada de todo, desesperada, angustiada, triste, sin esperanza y pensando que no habia solución para mi.
Cuando llego a una reunión me dicen, aquí no hay nada obligado todo es SUGERIDO tu tomas lo que creas que te puede servir tenemos 12 PASOS Y 12 TRADICIONES que si se trabajan encierran unos principios espirituales que sirven para vivir bien.
Como venia mal pensé que peor no estaría, asi que busque una madrina y empezamos  trabajar.
LLevo en programa 18 años y 7 meses  y soy otra persona.
He visto que puedo ser lo que yo quiera, si trabajo para conseguirlo, ya no estoy ansiosa, nerviosa, enojada,  airada, enfadada, triste o decepcionada. Y no tengo expectativas, si deseos pero sin controlar los resultsados.
Confío en la vida, en la gente pero sobretodo confío en mi y en mi capacidad de ser feliz.
Estoy muy agradecida de haber encontrado un programa de vida que me enseña el camino sin obligciones (yo he sido rebelde y no me gustan las imposiciones).
Aqui aprendo a vivir y dejar vivir.
A que solo he de hacerlo de 24 en 24 horas.
Que me lo puedo hacer facil.
Que junt@s podemos lo que sola no podia.
Que puedo usar las herramientas de recupeción.
Sigo viniendo porque se que esta enfermedad se puede parar por 24 horas si trabajo.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS