Recién llegado
Bienvenid@
En Comedores Compulsivos Anónimos hemos descubierto algo. En la primera reunión a la que asistimos, nos enteramos de que estábamos en las garras de una peligrosa enfermedad y que la fuerza de voluntad, la salud emocional y la autoconfianza, que algunos de nosotros tuvimos alguna vez, no constituían una defensa frente a ella.
Hemos descubierto que las razones de la enfermedad no son importantes. Lo que merece la atención del comedor compulsivo que todavía sufre es esto: existe un método probado y factible por medio del cual podemos detener nuestra enfermedad.
El programa de recuperación de OA está planificado tomando como modelo el de Alcohólicos Anónimos. Como atestiguan nuestras historias personales, el programa de recuperación de los Doce Pasos funciona tanto para comedores compulsivos como para alcohólicos.
¿Podemos garantizarte esta recuperación? La respuesta es sencilla. Si encaras con sinceridad la verdad sobre ti mismo y tu enfermedad; si sigues viniendo a las reuniones para hablar y escuchar la recuperación de otros comedores compulsivos; si lees nuestra literatura y la de Alcohólicos Anónimos con una mente abierta y, lo que es más importante, si estás dispuesto a confiar en un poder superior a ti mismo para que dirija tu vida y a seguir los Doce Pasos lo mejor que puedas, creemos que sin duda puedes unirte a las filas de los que se recuperan.
Para curar la enfermedad emocional, física y espiritual de comer compulsivamente, ofrecemos muchas sugerencias, pero recuerda que la base del programa es espiritual, como lo evidencian los Doce Pasos.
No somos un club de “dietas”. No respaldamos ningún plan concreto de comidas. En OA la abstinencia es la acción de abstenerse de comer compulsivamente y de los comportamientos compulsivos con la comida, mientras trabajamos para conseguir o mantener un peso saludable. Una vez que estamos abstinentes, la preocupación por la comida disminuye y, en muchos casos, nos abandona por completo. Descubrimos entonces que, para ocuparnos de nuestra confusión interna, tenemos que tener una nueva manera de pensar, de actuar en la vida en lugar de reaccionar ante ella; en esencia, un nuevo modo de vivir.
Desde este punto de vista, empezamos el programa de recuperación de los Doce Pasos yendo más allá de la comida y la confusión emocional hacia una experiencia de vida más plena. Como resultado de la práctica de los Pasos, el síntoma de comer compulsivamente desaparece día a día, lo que se consigue a través del proceso de rendirse a algo superior a nosotros mismos; cuanto más grande es nuestra rendición, más nos damos cuenta de nuestra liberación de la obsesión por la comida.
“Pero soy demasiado débil. ¡Nunca lo conseguiré!” No se preocupe, todos hemos pensado y dicho lo mismo. El increíble secreto del éxito de este programa es simplemente ése: la debilidad. Es la debilidad, no la fortaleza, lo que nos une unos a otros y a un Poder Superior, y en cierta manera nos confiere la capacidad de hacer lo que no podemos hacer solos/as.
Si decides que eres es uno/a de los nuestros/as, te recibiremos con los brazos abiertos. Sean cuales sean tus circunstancias, te ofrecemos el regalo de la aceptación. Ya no estás solo/a.
Bienvenido/a a Comedores Compulsivos Anónimos.
Bienvenido/a a casa! .
Test de las 15 preguntas ¿Es usted un comedor compulsivo?
Estas preguntas pueden ayudarle a determinar si es usted comedor compulsivo. Muchos miembros de OA han contestado que “sí” a tres o más de estas preguntas.
- ¿Come usted sin tener hambre?
- ¿Se da usted atracones de comida sin razón aparente?
- ¿Tiene usted sentimientos de culpa y remordimientos después de comer en exceso?
- ¿Dedica usted demasiado tiempo y atención a la comida?
- ¿Anticipa usted con placer los momentos en que pueda estar solo para comer?
- ¿Planea usted de antemano estos atracones secretos?
- ¿Come usted con mesura cuando está con otras personas y se desquita cuando está solo?
- ¿Afecta su peso a su manera de vivir?
- ¿Ha intentado usted de hacer dieta durante una semana (o más) sin haber logrado su meta?
- ¿Le molestan a usted los consejos de otras personas que le recomiendan “un poco de fuerza de voluntad” para dejar de comer en exceso?
- A pesar de la evidencia en su contra, ¿sigue usted afirmando que puede hacer dieta “por sí mismo” cuando lo desea?
- ¿Siente usted ansias de comer a una hora determinada del día o de la noche, además de a la hora de comer?
- ¿Come usted para huir de las preocupaciones o de los problemas?
- ¿Alguna vez le ha tratado su médico por exceso de peso?
- ¿Su obsesión por la comida le hace infeliz a usted o a otros?
