Diversitat

En Menjadors compulsius Anònims es troben membres amb carácterísticas molt variades, des de persones amb sobrepès o obesitat, a persones amb un pes mitjà i fins i tot per sota del seu pes; membres que encara mantenen un control periòdic sobre el seu comportament alimentari o que són totalment incapaços de controlar la seva manera de menjar compulsiu.

Els membres de OA experimenten molts patrons diferents de comportament pel que fa al menjar. Aquests «símptomes» són tan variats com nosaltres. Entre ells estan:

• obsessió amb el pes, la talla i la forma corporal
• afartaments de menjar o menjar constantment
• preocupació per les dietes reductores
• passar gana
• abús de laxants o diürètics
• exercici excessiu
• inducció del vòmit després dels àpats
• mastegar i escopir el menjar
• ús de píndoles per aprimar, punxades o altres intervencions mèdiques per al control del pes
• incapacitat per a deixar de menjar determinats aliments després de prendre el primer mos
• fantasies amb el menjar
• vulnerabilitat davant els programes d’aprimament ràpid
• preocupació constant pel menjar
• ús del menjar com a recompensa o com a consol.

Els nostres símptomes poden variar, però compartim un llaç comú: som impotents davant el menjar i les nostres vides són ingovernables. Aquest problema comú ha portat els membres de OA a buscar i trobar una solució comuna en els Dotze Passos, les Dotze Tradicions i les nou eines de Menjadors compulsius Anònims.

Les diferents formes de manifestar-se la compulsió pel menjar

Els paràgrafs següents descriuen com els menjadors compulsius experimentem les diferents formes de compulsió pel menjar. El paràgraf està tret del llibre dels 12 Passos i 12 Tradicions, i es presenta aquí per a professionals, nouvinguts, i altres persones interessades en saber més sobre nosaltres i el nostre comportament.

Una visió des de l’interior

Quan examinem amb completa honestedat les nostres vides, veiem que en el que es refereix al menjar hem actado d’una manera irracional i autodestructiva. Sota la compulsió de dinar, molts de nosaltres hem fet coses que cap persona en el seu sa judici pensaria en fer. Hem conduït quilòmetres enmig de la nit per satisfer el nostre desig de menjar. Hem menjat menjar congelat, cremada, rància, o fins i tot perillosament malmesa. Hem menjat dels plats d’altres persones, del sòl, de la terra. Hem tret menjar de les escombraries i ens l’hem menjat.
Sovint hem mentit sobre el que hem menjat -mentido a altres perquè no volíem enfrontar-nos a la veritat nosaltres mateixos. Hem robat menjar dels nostres amogos, família i patrons, així com de la botiga. També hem robat diners per comprar menjar. Hem seguit menjant després d’estar plens, fins després del punt de sentir-nos malalts de menjar. Hem continuat menjant, sabent que estàvem desfigurant i danyant els nostres cossos. Ens hem aïllat per menjar, fent mal a les persones amb les que ens relacionàvem i negant-nos a nosaltres mateixos una completa vida social. A causa de la nostra compulsió ens hem convertit en objectes de ridícul i hem destrossat la nostra salut.

Després, espantats pel que estàvem fent-nos a nosaltres mateixos amb el menjar, ens obsessionem amb dietes. ens gastem molts diners en programes de pèrdua de pes, vam comprar tota mena de pastilles per controlar la gana, ens vam fer socis de clubs de dietes i balnearis, ens vam fer hipnotitzar i analitzar, ens van fer cirurgia major en el nostre sistema digestiu, ens van foradar les orelles o ens van lligar les nostres mandíbules. Vam fer tot això molt voluntariosament, esperant que en algun moment podríem “estar en missa i repicant”, és a dir donar-nos afartaments i no engreixar.

Alguns de nosaltres vam ser de metge en metge buscant una cura. Els metges ens van donar dietes, però no vam aconseguir molt més amb elles que amb les altres que havíem fet ja. Ens van donar injeccions i píndoles. Durant un temps funcionaven, però inevitablement perdíem el control i tornàvem a dinar, guanyant de nou el pes que ens havia costat tant perdre.

Molts de nosaltres intentem dejunar, amb o sense vigilància mèdica. Generalment perdíem pes, però tan aviat com començàvem a menjar de nou, el comportament compulsiu en menjar tornava, juntament amb el pes. Alguns vam aprendre a purgarnos vomitant, usant laxants, o ens passàvem fent exercici. Ens atiborrábamos de menjar per la boca fins que físicament sentíem dolor, després “ens lliuràvem d’ella”. Fem mal els nostres aparells digestius i les nostres dents mentre privàvem als nostres cossos dels nutrients necessaris per viure.

Els que teníem sobrepès rebem moltíssims consells sobre com arribar al nostre pes “ideal”, però res resolia el nostre problema permanentment. Vam descobrir que no importava el que féssim per disminuir aquesta confusió, la nostra compulsió pel menjar tornava en algun que un altre moment. A la llarga, el nostre pes augmentava i la nostra autoestima baixava. Després d’un temps ens cansàvem d’aquesta lluita i ens desanimábamos. No obstant això, no podíem acceptar la nostra impotència. La perspectiva de ser obesos, malalts i fora de control la resta de les nostres vides ens va portar a alguns a la conclusió que la vida no valia la pena de ser viscuda. Molts pensem en el suïcidi. Alguns ho vam intentar.

La majoria, però, no arribem a una desesperació suïcida. En comptes d’això, ens consolábamos en sentir que tot aniria bé mentre tinguéssim prou per menjar. L’únic problema era que segons la nostra compulsió progressava era més difícil per a nosaltres aconseguir suficient menjar. En comptes de proporcionar-nos alleujament, el menjar compulsiu va provocar l’efecte oposat. Com més menjàvem més patíem, però encara continuàvem menjant. La nostra manca de sentit comú era evident en el fet que seguíem buscant alleugeriment en el menjar, molt després que comencés a fer-nos patir.

Una vegada que examinem les nostres vides honestament, ens va ser fàcil admetre que havíem actuat d’una manera irracional en quant al que es referia al pes i al menjar. Molts podíem limitar el nostre menjar compulsiu a quan estàvem sols i portar unes vides relativament normals. Treballàvem molt durant el dia i menjàvem molt de nit. Segur que estàvem sans en la majoria dels aspectes de les nostres vides.

Un examen més profund de nosaltres mateixos va descobrir que moltes àrees de les nostres vides estaven fora de control. Havíem de admetre que no havíem actuat molt entenimentadament quan responíem a les necessitats d’atenció dels nostres fills chillándoles, o quan ens sentíem gelosament possessius de la nostra parella. La major part del temps havíem viscut amb por i ansietat. Més còmodes amb el menjar que amb la gent, limitàvem algunes vegades la nostra vida social. Corríem les cortines, descolgábamos el telèfon, i ens amagàvem a casa.

Quan estàvem amb altres persones, somrèiem i dèiem que sí quan realment volíem dir no. Alguns érem incapaços de defensar els nostres drets en una relació d’abusos. O ens centràvem en els defectes d’altres i ens passàvem hores pensant en el que ells haurien de fer per solucionar els seus problemes, mentre els nostres quedaven sense resoldre.

Els menjadors compulsius som sovint gent d’extrems. Vam reaccionar exageradament davant provocacions insignificants mentre ignorem els problemes veritablement importants de les nostres vides. Estàvem obsessivament ocupats, després estàvem fets pols i incapaços de fer res. Estàvem altament excitats després profundament deprimits. Vèiem tot en blanc i negre. Si no podíem tenir-ho tot, no volíem res; si no podíem ser els millors, no volíem participar en el joc.

A poc a poc, vam veure que fa mal estava causant en les nostres vides aquesta forma de viure. Gradualment vam arribar a creure que havíem de canviar.

Hi ha ajuda

Si pots identificar-te amb la descripció en aquests fulls, volem donar-te la benvinguda. Si coneixes algú que podria beneficiar-se d’aquest programa, sugiérele que es posi en contacte amb Menjadors compulsius Anònims (CCA) o en anglès Overeaters Anonymous (OA).
Com trobar Menjadors compulsius Anònims – OA

Hi ha grups de menjadors compulsius Anònims en moltes ciutats de tot el món, aquí a Catalunya aquestes són les reunions, però sinó et trobes a Catalunya clica aquí.