TRES NIVELES DE RECUPERACIÓN
En Oa trabajamos sobre tres niveles de Recuperacion: Fisico, Emocional/mental y Espiritual. Trabajando los tres niveles a la vez es como obtenos la recuperacion de la compulsion por la comida.
FISICO: Comer compulsivamente esta descrito como una enfermedad que nos afecta físicamente. Algunos de nosotros no estamos en nuestra mejor condición física cuando venimos al programa. Hemos pasado años brincando entre la glotonería y períodos de dieta y esto ha destruida nuestra salud. Cuando llegamos al programa de recuperación entendemos que la comida no es nuestro problema. Que la comida y el exceso de grasa solo son un síntoma de nuestros problemas de la vida. Usamos la palabra “abstinencia” que significa: MANTENERSE ALEJADO DE COMER COMPULSIVAMENTE, UN DIA A LA VEZ Y LA PRÁCTICA DIARIA DE LOS 12 PASOS DE RECUPERACIÓN QUE NOS DA LA LIBERTAD PARA ELEGIR QUE Y CUANTO COMER.
EMOCIONAL/MELTAL: Nosotros encontramos que comemos compulsivamente y usamos comida en exceso para enfrentar la vida. Cada emoción y pensamiento, desde una agonía hasta un éxtasis nos envía a la comida. Muchos de nosotros que llegamos al programa de recuperación estamos desesperanzados, depresivos o suicidas y somos incapaces de expresar nuestros sentimientos, otros creen que están bien emocionalmente y el resto del mundo está loco. Al estar trabajando y viviendo el programa de los 12 pasos encontramos un balance emocional y mental. Estamos dispuestos a enfrentar la vida y disfrutarla sin comida compulsiva.
ESPIRITUAL: Nuestra enfermedad espiritual miente en decirnos que somos autosuficientes, a pesar de nuestro insano comportamiento con la comida. En recuperación nosotros admitimos que somos impotentes ante la comida y que un PODER SUPERIOR a nosotros mismos puede ayudarnos. No es necesario que creas inmediatamente, puedes parar de comer haciendo “como si creyeras”. Esto es esencial en el trabajo del programa de recuperación en el que comenzamos aceptando la voluntad del Poder Superior sobre nosotros mismos, y decimos que hemos encontrado un camino espiritual para vivir a través de los doce pasos de recuperación.
